ＫＡＬＯＮの無料体験では何をする？ 初心者でも安心の流れを徹底解説

こんにちは。

パーソナルジムＫＡＬＯＮオーナーのTakumiです。

今回は、初回無料体験のお問い合わせが多かったので、

内容を記事にして説明したいと思います。

パーソナルジムに行ってみたいけど、

「体験って何をするの？きつい？何を準備すればいい？」

という不安もあるかと思います。

この記事では、KALONで実際に行っている

「体験トレーニングの流れ」を、初めての方でも分かりやすく解説します。

まず結論としては、

全体の80％は「悩みをヒアリングする時間」としております！

いきなり追い込むようなことはしませんのでご安心ください✨

①パーソナル体験の特徴　ヒアリング重視で“なりたい体”を明確に

KALONでは、いきなりトレーニングには入りません。

まずは、

• 今の体の悩み

• 生活習慣

• 姿勢や癖

• これまでの運動歴

• 3ヶ月後どうなりたいか

などをじっくり伺います。

理由はシンプルで…

原因が分からないと「何を頑張っても変わらない」からです。

例えば、

「お腹が痩せない」と言っても、原因が

• 姿勢

• 食事

• 睡眠

• 呼吸

• 筋バランス

によって全くアプローチ方法が違います。

だからこそＫＡＬＯＮでは、最初のヒアリングにしっかり時間をかけるようにしています。

②実際の無料体験トレーニングの流れ

初回体験の時間は約60分です。

そのうち トレーニング時間は20分ほどになります。

１. 姿勢・動きのチェック（約10分）

• 姿勢

• 立ち方

• しゃがみ動作

• 肩・股関節の可動域

• 重心のクセ

多角的な動きを確認することで、

「なぜ痩せにくいのか」「どこに負担がかかっているのか」

かなりの部分が分かります。

２.トレーニング体験（約20分）

お客様の悩みや体質に合わせて、

“負荷を抑えた優しいトレーニング”を体験します。

例）

• 体幹を整えるメニュー

• 姿勢改善のためのエクササイズ

• お尻・背中など使えていない筋肉を感じる種目

• 呼吸＆リブポジションの調整など

※きつい追い込み系は体験では一切しないのでご安心ください。

③ 体のクセの説明とアドバイス（約20分）

最後に、今日分かったことを言語化し、詳細をお客様にお伝えします。

• 今の体の状態

• 変わらない原因

• どんなトレーニングが必要か

• どれくらいで変化が見えるか

• 自宅でできる簡単な改善方法

ここが体験の課で“1番喜ばれるポイント”です。

現時点での体の不具合や癖を知ることがまずは必要だと考えております。

体験だけで体の変化を感じる方も多いです。

体験後によくある質問（Q&A）

Q. 運動が苦手でも大丈夫？

Ａ.もちろん大丈夫です！

約半数は「運動初心者」の方です。

Q. 服装は？

Ａ.動きやすければ何でもOKです！

室内シューズがあれば、ご持参ください。

Q. 必ず入会しないといけませんか？

Ａ.全く必要ありません。

体験内容が良かったと思っていただければ、ご入会も可能です。

無理な勧誘も一切ございません。

KALONの体験で得られる3つのメリット

① 自分の体の悩みが“言語化されて理解できる”

② 無理のない正しいトレーニング方法が分かる

③ どれくらいで体が変わるか明確になる

まとめ：ＫＡＬＯＮの体験は“変わるための最初の一歩”

パーソナルジム体験＝きついというイメージを持たれがちですが、

KALONの体験は真逆だと考えています。

・話を聞く

・原因を知る

・必要な動きを体験する

この3つを通して、

「あなたの体が必ず変わる理由」をしっかり伝える時間になっています！

少しでも興味があれば、ぜひ一度体験に来てみてください。

あなたの体と人生の変化を、全力でサポートさせて頂きます！！