５０代男性会員様のトレーニング動画です！
- オーナー
- 3月23日
- 読了時間: 1分
こんにちは！
パーソナルジムＫＡＬＯＮオーナーのＴａｋｕｍｉです。
今回は、５０代男性会員様のトレーニング動画をご紹介したいと思います。
現在、通い始めてから１年になる方です。
まずは、パーソナルトレーニング時の動画をご覧ください！！
年齢が４０・５０代以降の方は、
身体の衰えや関節痛などを感じることが増えてくるかと思います。
ちょっとした段差で躓くことが増えるのは、
股関節の腸腰筋という筋肉が使えていないことも理由の一つです。
このような体幹を鍛えるトレーニングを習慣的に行うことで、
怪我無く健康な身体でいられることができるようになります。
パーソナルジムＫＡＬＯＮは、
３０代の会員様が最も多いですが、
それ以降の方も体力レベルと目標に合わせてプログラムを組むので、
是非お気軽にお問い合わせください(^^♪✨
お待ちしております～！！
📍 福岡県那珂川市片縄8丁目120
📞 090-2857-8124
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