会員様のパーソナルトレーニングの様子をお見せします。

こんにちは！

パーソナルジムＫＡＬＯＮオーナーのＴａｋｕｍｉです。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、会員様のパーソナルトレーニングの様子を載せていきたいと思います。

というのも、初回の体験でご来店いただいたお客様から、

「実際にどのようにトレーニングされるのですか？」

と質問を受けることがあったので、

体験をご検討されている方に少しでも伝わるといいかなと思い、

投稿することにいたしました！

（ご協力いただいた会員様、本当にありがとうございます。）

今回は、男性会員様のトレーニングの様子です！

３０代男性の会員様で、

パーソナルトレーニングの目的は、

かっこいい身体作りにフォーカスしたボディメイクです。

元々学生時代からしっかりとスポーツをされていた方で、

トレーニングの経験もある方でした！

とはいえ、本格的なウエイトトレーニングはブランクがあったので、

基本的なフォームの習得からスタートしていきました。

このトレーニングはデッドリフトという種目で、

主に臀部と下半身の筋肉を鍛えていきます。

かなり高重量でのトレーニングを行っており、

下半身の強化により、代謝を上げて痩せやすい身体を作ります。

このトレーニングはダンベルプレスという種目で、

主に大胸筋を鍛えます。

男性は男らしい上半身を手に入れることがカッコいい身体に直結します。

しかし、効率的に鍛えていかないと筋肉の付き方がいびつになったりするので、

我流でのトレーニングは注意が必要です。💦

---

今回ご紹介した会員様は、

会員様の中でも高強度のトレーニングを実施している例になります。

お一人お一人の目的に応じたプログラムを組むので、

最初のヒアリングでどのような目的で通おうと思っているかを聞かせてください。

皆様の要望に応えながら、

健康的なライフスタイルのお手伝いができれば嬉しく思います！

気になる方は、トップページのお問い合わせフォームから

ご連絡をお待ちしております！！

最後まで読んでいただきありがとうございました！！

📍 福岡県那珂川市片縄8丁目120

📞 090-2857-8124

#福岡#那珂川#春日#大野城#大橋#筑紫野#太宰府 #南区#パーソナルジム#筋トレ#筋トレ男子#筋トレ女子#筋肉#ボディメイク#トレーニング#ダイエット#健康＃フィットネス#パーソナルトレーナー#ベストボディジャパン#フィジーク#エニタイム#アパレル#ファッション#美容#elrevita#kalon